夏季养生知识： 一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：...
夏天吃柠檬好处多多 柠檬维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美容增白作用。此外，柠檬生食还具有良好的减肥作用。下面就让我们一起了解一下柠檬的功效与作用...
三伏天身体最怕6件事！ 一、颈椎最怕吹 天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后...
夏天酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。注意养心，夏季也是心脏病的高发期，中医认...
主料：烤鸭架子500g、白菜50g、豆腐50g、粉丝1把、 辅料：香油适量、盐适量、胡椒粉适量、 步骤： 鸭架子熬白菜的做法步骤1.准备好所用食材。 鸭架子熬白菜的做法步骤2.把鸭架拆碎，...
芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的...
健身是可以锻炼身体，并且可以很好的提升自己的身体免疫力的途径。但是过度的健身会导致身体超负荷，甚至会影响正常的生活作息。出现什么情况就是运动过量呢？ 1、感觉到身体...
进入夏天后，气温上升的很快。 在此时，耐不住热的人，再次上演了一个季度的空调房，为度过这炎热的夏天做好了充足的准备。可你知道吗？ 在夏天养生的原则中，首先要做的就是...
